Des outils pour vous accompagner au quotidien

Parce qu'une séance ne suffit pas toujours à répondre à tous les besoins, vous trouverez ici des ressources pensées pour vous soutenir, vous informer et vous aider à avancer à votre rythme.

Ebooks & guides

Des ressources conçues pour vous accompagner,

incluses dans certains parcours ou accessibles séparément.

Quand la maternité fait mal

Guide pratique pour mieux identifier, accueillir et comprendre les différents troubles périnataux

Télécharger

Préparer son post-partum

Des pistes concrètes pour anticiper les besoins physiques, émotionnels et relationnels après la naissance.

Vivre la PMA sereinement

Un guide pour traverser cette période avec davantage de douceur et de ressources.

Fiches pratiques

Des outils simples à utiliser au quotidien

Identifier ses besoins et se relâcher

Comprendre ses déclencheurs émotionnels

Exercice du contenant

Exercice des 4 éléments

Ressources d'urgence

Besoin d'un soutien supplémentaire ? Si vous traversez une détresse importante ou avez besoin d'un accompagnement spécialisé, certaines ressources et professionnels peuvent vous aider.

Sage-femme

Vous traversez une situation de crise ?

15 (SAMU)

112 (urgence européenne)

3114 (prévention du suicide)

Psychologue

Psychiatre

CMP

Associations spécialisées

Numéros d'écoute

Vous avez besoin d’aller plus loin ?

Les ressources sont conçues pour vous informer et vous accompagner.

Lorsque les questions deviennent plus personnelles ou qu'une situation demande davantage de soutien, un accompagnement individuel peut vous aider à y voir plus clair.

Échangeons ensemble